Kolik kolagenu denně? Dávkování pro pleť, klouby a sport (2025)
Jasná odpověď na „Kolik kolagenu je potřeba?“ Dávkování podle cíle, typy, načasování, bezpečnost a praktické příklady. Česky, s daty a bez balastu.
Péče Pro Vás: Váš snadný průvodce zdravím a krásou
Chcete mít zdravou pleť, krásné vlasy a celkově se cítit dobře? Na Péče Pro Vás najdete jednoduché rady a ověřené tipy, jak pečovat o tělo i mysl bez zbytečných složitostí. Zjistíte, jak správně hydratovat pleť, co dělat po depilaci, nebo jak na problémy s klouby díky kolagenu.
Jak správně pečovat o pleť a tělo
Ve světě drogerie a kosmetiky je snadné se ztratit. Proto tu pro vás máme rady, jak vybrat vhodnou dermokosmetiku i přírodní přípravky, které opravdu fungují. Ať už řešíte mastnou pokožku, nebo suché ruce, poradíme vám, jak ji zklidnit a posílit.
Podpora zdraví s doplňky a výživou
Nejde jen o vzhled, ale hlavně o zdraví. Proto jsme připravili články o účincích probiotik, multivitaminů a detoxikaci enterosgelem. Pomůžeme vám vyznat se, jak zabezpečit klouby a podpořit regeneraci těla i zevnitř.
V čem je nejvíce probiotik? Top potraviny, CFU srovnání a tipy (2025)
Kde je nejvíc probiotik? Praktické srovnání CFU v kefíru, jogurtu, kysaném zelí, kimchi i kombuše. Jak poznat nepasterované produkty a kolik jich jíst.
Co dělat po epilaci: rychlá péče, co vynechat a tipy proti zarůstání
Co dělat po epilaci? Praktický návod: co hned, co 24-72 h vynechat, jak zklidnit kůži a předejít zarůstání a pupínkům. Plus FAQ a rychlý tahák.
Co nejvíc pomáhá na prdíky u miminek: Ověřené tipy, úlevové techniky a babské rady
Zjistěte, co skutečně pomáhá na prdíky u miminek - od osvědčených úlevových technik po mýty a babské rady, srozumitelně a prakticky pro rodiče.
Jak uzdravit střeva: účinné tipy pro zdravé trávení a lepší imunitu
Zjisti, jak si uzdravit střeva pomocí stravy, životního stylu a osvědčených tipů. Praktický průvodce pro lepší trávení a silnější imunitu.
Jak správně jíst laktobacily: tipy, chyby a účinky na zdraví
Chcete zlepšit trávení i imunitu? Naučte se, jak jíst laktobacily, vyvarovat se chybám a využít jejich sílu v běžném jídle i doplňcích.
Babské rady proti únavě: Jednoduché tipy, jak získat zpět energii
Objevte osvědčené babské rady proti únavě, jednoduché domácí tipy a přírodní metody pro rychlé obnovení energie, které zvládne i úplný laik.
Povislá kůže na obličeji: Osvědčené tipy a metody, jak získat pevnější pleť
Objevte všechny možnosti, jak se zbavit povislé kůže na obličeji. Praktické rady, domácí triky, odborné metody, účinné krémy i nejnovější procedury.
Povislá kůže na obličeji: Jak ji odstranit a získat pevnější pleť
Zjistěte, proč povislá kůže na obličeji vzniká a jak se jí zbavit. Poradím účinné tipy, domácí i lékařské metody, abyste získali mladší vzhled i bez skalpelu.
Jak dlouho užívat probiotika: doporučení, účinky a mýty
Jak dlouho lze bezpečně užívat probiotika, co na to říkají experti a kde se dělají nejčastější chyby? V článku najdete konkrétní doporučení, tipy a zkušenosti.